{"id":866,"date":"2023-11-29T12:59:58","date_gmt":"2023-11-29T11:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/?page_id=866"},"modified":"2025-03-26T13:35:24","modified_gmt":"2025-03-26T12:35:24","slug":"infos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/infos\/","title":{"rendered":"Infos"},"content":{"rendered":"<div id='av_section_1'  class='avia-section av-2d31yi-900ad31bb8a0bc2d7b72738d22b9e86b main_color avia-section-large avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_layout_row  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-866'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92\">\n#top .av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92{\npadding-bottom:30px;\nfont-size:70px;\n}\nbody .av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 .av-special-heading-tag{\nfont-size:70px;\n}\n.av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-lpgxa98f-a706260ef0f48b193f49f6d3962f0d92 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-1  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  av-thin-font av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Infos<strong>.<\/strong><\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-28naey-76884bf61c6f86f33c84b17fb463acdb\">\n.flex_column.av-28naey-76884bf61c6f86f33c84b17fb463acdb{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-28naey-76884bf61c6f86f33c84b17fb463acdb av_one_half  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  el_before_av_one_half  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-lpgxc4us-d1ac294416a0b65eaf718d459a50743c '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>In K\u00f6lns h\u00f6chstem B\u00fcrogeb\u00e4ude geht es hinauf bis \u00fcber die D\u00e4cher der Domstadt.<\/p>\n<p>Egal, ob blutiger Anf\u00e4nger oder gestandener Wettkampfsportler, ob Sportler oder Feuerwehrmann \u2013 hier kommst du auf deine Kosten. Der gr\u00f6\u00dfte Treppenlauf Deutschlands bietet dir die perfekte Mischung aus \u201eganz sch\u00f6n anstrengend\u201c und \u201emachbar\u201c!<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-229bv6-8e89ee7a991cab9013081d8dac263224\">\n.flex_column.av-229bv6-8e89ee7a991cab9013081d8dac263224{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-229bv6-8e89ee7a991cab9013081d8dac263224 av_one_half  avia-builder-el-4  el_after_av_one_half  avia-builder-el-last  flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-lpgxdpgn-4ba2e228b5a632d48df6badc86e5cc6d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Hier findest du alle Infos, die du brauchst &#8211; und falls doch mal was fehlt: <a href=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">melde dich<\/a> bei uns &#8211; wir helfen dir weiter!<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av-layout-grid-1'  class='av-layout-grid-container av-1yfdte-d1445862c75d456520cd65cb843ee6d7 entry-content-wrapper alternate_color av-flex-cells  avia-builder-el-6  el_after_av_section  el_before_av_textblock  grid-row-not-first  container_wrap sidebar_right'  >\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1r9fju-0899f47f4bade21a9709ccfa6f3efd15\">\n.flex_cell.av-1r9fju-0899f47f4bade21a9709ccfa6f3efd15{\nvertical-align:middle;\nbackground:url(https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-2-1030x494.jpg) 0% 50% no-repeat scroll ;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-1r9fju-0899f47f4bade21a9709ccfa6f3efd15{\npadding:0px 0px 0px 0px !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-1r9fju-0899f47f4bade21a9709ccfa6f3efd15 av-gridrow-cell av_one_half no_margin  avia-builder-el-7  el_before_av_cell_one_half  avia-builder-el-first  content-align-middle av-zero-padding avia-full-stretch'  ><div class='flex_cell_inner'><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1l1x96-c993e667f2b4ea26a7094a858ffbdf62\">\n.flex_cell.av-1l1x96-c993e667f2b4ea26a7094a858ffbdf62{\nvertical-align:middle;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_cell.av-1l1x96-c993e667f2b4ea26a7094a858ffbdf62{\npadding:100px 100px 100px 100px !important;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_cell av-1l1x96-c993e667f2b4ea26a7094a858ffbdf62 av-gridrow-cell av_one_half no_margin  avia-builder-el-8  el_after_av_cell_one_half  avia-builder-el-last  content-align-middle'  ><div class='flex_cell_inner'><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a\">\n#top .av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a{\npadding-bottom:20px;\nfont-size:50px;\n}\nbody .av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a .av-special-heading-tag{\nfont-size:50px;\n}\n.av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a .av-special-heading-tag{\nfont-size:0.8em;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-4z142-1a0137b8fefc2fcdb3e675a246cd946a av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-9  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-thin-font av-inherit-size'><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Our Philosophy<strong>.<\/strong><\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-16pt0a-9b5cbd17ad520f18870a738e468f135d '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><div id='after_grid_row_1'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-866'><div class='entry-content-wrapper clearfix'><\/p>\n<section  class='av_textblock_section av-lpgzh1xl-5cc60a2e07581163922c1eb8eea2c6a1 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Termin<\/h3>\n<p>Sonntag, 25. August 2024<\/p>\n<h3>Start &#038; Ziel<\/h3>\n<p>K\u00f6lnTurm, Im MediaPark , 50670 K\u00f6ln<\/p>\n<ul>\n<li>Wir empfehlen die Anreise mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln<\/li>\n<li>Hinweise zur Anreise<\/li>\n<li>Routenplaner<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Treppenlauf<\/h3>\n<p>Beim K\u00f6lnTurm Treppenlauf bezwingst du 39 Etagen, 714 Stufen und 132 H\u00f6henmeter um \u00fcber die D\u00e4cher K\u00f6lns zu klettern. Anschlie\u00dfend geht es mit dem Aufzug nach unten, wo du dich ausgiebig feiern lassen kannst!<\/p>\n<p>Du kannst den Turm einzeln oder im 2er-Team bezwingen. Im Feuerwehr-Team startest du zu zweit in voller Schutzausr\u00fcstung, wahlweise mit oder ohne angeschlossenem Atemschutzger\u00e4t. \u00dcbrigens: die Feuerwehr-Wertung ist nat\u00fcrlich offen f\u00fcr alle Einsatz-Atemschutztr\u00e4ger!<\/p>\n<p>Egal, wof\u00fcr du dich entscheidest: Gestartet wird jeweils mit einigen Sekunden Abstand, sodass du deinen Treppenlauf auch genie\u00dfen kannst!<\/p>\n<p><strong>An alle Neulinge:<\/strong> Es wird anstrengend, ist aber absolut machbar! Du bist dir noch unsicher, ob ein Treppenlauf etwas f\u00fcr dich ist? Dann komm doch zu einem unserer kostenlosen <a href=\"\/infos\/#probetraining\">Probetrainings!<\/a><\/p>\n<h3>Feuerwehr-Lauf mit PA<\/h3>\n<ul>\n<li>F\u00fcr ambitionierte Feuerwehrleute in M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Wertung.<\/li>\n<li>Der Lauf erfolgt mit Schutzkleidung und angeschlossenem Atemschutzger\u00e4t.<\/li>\n<li>Start in 2er-Teams alle 40 Sekunden \u2013 Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht gr\u00f6\u00dfer als ein Treppenabsatz sein)<\/li>\n<li>Inklusive <a href=\"\/infos\/#elite\">Elite-Start<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hier geht es zu den <a class=\"anchorPos\" href=\"\/infos\/#feuerwehr_wertung\">Details der Feuerwehr-Wertung<\/a>.<\/p>\n<h3>Feuerwehr-Lauf ohne PA<\/h3>\n<ul>\n<li>F\u00fcr ambitionierte Feuerwehrleute in M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Wertung<\/li>\n<li>Der Lauf erfolgt mit Schutzkleidung und das Atemschutzger\u00e4t wird mitgef\u00fchrt, jedoch nicht angeschlossen. F\u00fcr M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Teams.<\/li>\n<li>Start in 2er-Teams alle 40 Sekunden \u2013 Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht gr\u00f6\u00dfer als ein Treppenabsatz sein)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hier geht es zu den <a class=\"anchorPos\" href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/infos\/#feuerwehr_wertung\">Details der Feuerwehr-Wertung<\/a>.<\/p>\n<h3>Einzel-Lauf<\/h3>\n<ul>\n<li>Starts alle 20 Sekunden nach festgelegter Reihenfolge<\/li>\n<li>M\u00e4nner- und Frauen-Wertung<\/li>\n<li>Inklusive <a href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/infos\/#elite\">Elite-Start<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Deutsche Meisterschaften<\/h3>\n<p>Die Meisterschaften sind offen f\u00fcr alle Treppenl\u00e4ufer mit deutscher Staatsb\u00fcrgerschaft. Im Rahmen des Einzel-Laufs werden alle Teilnehmer automatisch in die Wertung aufgenommen.<br \/>\nHier geht es zu den <a href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/infos\/#dm\">Details zu den Wertungen.<\/a><\/p>\n<h3>Team-Lauf<\/h3>\n<ul>\n<li>Start in 2er-Teams alle 30 Sekunden \u2013 Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht gr\u00f6\u00dfer als ein Treppenabsatz sein)<\/li>\n<li>M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Wertung<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Anf\u00e4nger bis Elite<\/h3>\n<p>Das Teilnehmerfeld hat ein sehr unterschiedliches Leistungsniveau \u2013 vom Anf\u00e4nger bis zum Spitzenathleten ist alles dabei! Da ist es keine Schande von schnelleren L\u00e4ufern oder Teams \u00fcberholt zu werden. <strong>Bitte lass die schnelleren L\u00e4ufer auf der Innenseite vorbei<\/strong>, damit diese m\u00f6glichst wenig behindert werden!<br \/>\n<a id=\"elite\" class=\"anchorPos\" href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/infos\/#\" aria-label=\"Elite-Start\"><\/a><\/p>\n<h3>Elite-Lauf<\/h3>\n<p>F\u00fcr den Einzellauf und die Feuerwehr-Wertung mit PA bieten wir eine Elite-Wertung an. Wenn du dich (bitte realistisch) als Sieganw\u00e4rter siehst, gib dies bitte bei der Anmeldung an. Du startest dann in einem eigenen Block und hast mehr Abstand zu den anderen L\u00e4ufern.<\/p>\n<p>Um unter die Top Ten der Einzell\u00e4ufer zu gelangen war 2021 eine Zeit von unter 4:30 Minuten (M\u00e4nner) bzw. unter 6:30 Minuten (Frauen) n\u00f6tig. Bei der Feuerwehr-Wertung mit PA war eine Zeit unter 7:50 Minuten n\u00f6tig.<\/p>\n<p>Die Startreihenfolge der Elite-L\u00e4ufer findest du hier: <a href=\"https:\/\/api.raceresult.com\/230957\/4XE0HAUO36MJ6TAV7Z6UN6IQWLAX6MA3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Startreihenfolge Elite<\/a><\/p>\n<h3>Towerrunning Trial 60 | Towerrunning Cup<\/h3>\n<table border=\"0\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"50%\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-524 size-medium\" src=\"https:\/\/www.pulsschlag.de\/files\/logos\/towerrunning60.svg\" alt=\"Towerrunning Trial 60\" width=\"130px\" \/><\/td>\n<td width=\"50%\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-524 size-medium\" src=\"https:\/\/www.pulsschlag.de\/files\/logos\/towerrunning-cup.svg\" alt=\"Towerrunning Cup\" width=\"150px\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Wir sind stolzer Teil der internationalen Towerrunning-Community. Im Rahmen des <em>Towerrunning Trial 60<\/em> werden Punkte f\u00fcr die Gesamtwertung der Towerrunning World Association vergeben. F\u00fcr den <em>Deutschen Towerrunning Cup<\/em> gibt es die 1,5-fachen Punkte!<\/p>\n<h3 id=\"probetraining\">Probetraining<\/h3>\n<p><strong>Neu hier?<\/strong> Du bist blutiger Anf\u00e4nger und kannst den Lauf \u00fcberhaupt nicht einsch\u00e4tzen? Oder ambitionierter Routinier auf der Suche nach einer Trainingsm\u00f6glichkeit?<br \/>\nBei unserem kostenlosen Probetraining hast du die M\u00f6glichkeit, Treppenhaus-Lust zu schnuppern.<\/p>\n<ul>\n<li>Freitag, 28. Juli, 15:00-17:00 Uhr<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Leistungen<\/h3>\n<div class=\"blox_element blox_element_list \">\n<ul>\n<li>39 Stockwerke und 714 Stufen<\/li>\n<li>Kostenfreies Exemplar der Laufzeitschrift <em>L\u00c4UFT.<\/em><\/li>\n<li>Reichhaltige Zielverpflegung<\/li>\n<li>Online-Urkunden-Service mit pers\u00f6nlicher Laufzeit<\/li>\n<li>Sekundengenaue Transponder-Zeitmessung<\/li>\n<li>Kostenfreie Garderobe<\/li>\n<li>Kostenfreie Umkleiden<\/li>\n<li>Medizinische Versorgung<\/li>\n<li>Siegerehrung mit hochwertigen Sachpreisen<\/li>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfiger Newsletter<\/li>\n<li><strong>Ein unvergessliches Erlebnis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3 id=\"zeitplan\">Zeitplan (vorl\u00e4ufig)<\/h3>\n<p><small>Stand: 31.07.2023<\/small><\/p>\n<p>09:00 \u2013 16:00 : Startunterlagenausgabe, sowie Nach- und Ummeldungen im Orga-Zelt<br \/>\n09:00 : \u00d6ffnung Garderobe<br \/>\n10:00 : Starts Einzel-Elite<br \/>\n10:20 : Starts Einzel-L\u00e4ufer<br \/>\n11:30 : Starts Teams<br \/>\n12:00 : Starts Feuerwehr-Elite (mit angeschlossenem PA)<br \/>\n12:15 : Starts Feuerwehr-Wertung <strong>mit<\/strong> angeschlossenem PA<br \/>\n12:30 : Siegerehrung<br \/>\n15:30 : Starts Feuerwehr-Wertung <strong>ohne<\/strong> angeschlossenem PA<br \/>\n16:30 : Schlie\u00dfung Garderobe<br \/>\n16:15 : Siegerehrung Feuerwehr-Wertung <strong>mit<\/strong> angeschlossenem PA<br \/>\n16:45 : Siegerehrung Feuerwehr-Wertung <strong>ohne<\/strong> angeschlossenem PA<\/p>\n<p>Um unn\u00f6tige Wartezeiten vor dem Start zu verhindern, teilen wir die Starter innerhalb der einzelnen Wertungen nochmals in Bl\u00f6cke ein, sodass du deine Startzeit genauer einsch\u00e4tzen kannst! F\u00fcr den genauen Ablauf bitte die Teilnehmerinfos und die <a href=\"https:\/\/pulsschlag.de\/files\/startzeiten_treppenlauf_koeln_2023.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Startzeitenliste<\/a> durchlesen!<\/p>\n<p>Die Startreihenfolge der Elite-L\u00e4ufer findest du hier: <a href=\"https:\/\/api.raceresult.com\/230957\/4XE0HAUO36MJ6TAV7Z6UN6IQWLAX6MA3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Startreihenfolge Elite<\/a><\/p>\n<h3>Startgeb\u00fchren<\/h3>\n<ul>\n<li>Einzell\u00e4ufer: 28 EUR<\/li>\n<li>Teams: 56 EUR<\/li>\n<li>Feuerwehr-Teams: 56 EUR<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zeitmessung<\/h3>\n<p>Deine Zeitmessung erfolgt \u00fcber einen Transponder, welcher auf der R\u00fcckseite deiner Startnummer befestigt ist.<\/p>\n<p><strong>Wichtig:<\/strong> Die Startnummer unbedingt waagerecht befestigen! Die Startnummer keinesfalls an der Pressluftflasche befestigen! Den Transponder nicht besch\u00e4digen (knicken, mit Sicherheitsnadel durchstechen,\u2026) oder du musst nochmal laufen!<\/p>\n<p><strong>Achtung:<\/strong> bei den Teams bekommt nur der Mannschaftsf\u00fchrer einen Transponder! Ihr seid daf\u00fcr verantwortlich, dass der Mannschaftsf\u00fchrer als Zweiter ins Ziel l\u00e4uft und dabei nicht mehr als einen Treppenabsatz Abstand hat!<\/p>\n<div class=\"col-xs-12 col-xxs-6 col-sm-6 col-md-6 col-lg-6\">\n<div class=\"blox_element tt_text_content infos\">\n<h3>Siegerehrungen &#038; Auszeichnungen<\/h3>\n<p>Ruhm, Ehre und hochwertige Sachpreise f\u00fcr:<\/p>\n<ul>\n<li>Einzel-Lauf: Pl\u00e4tze 1-3 | M\u00e4nner und Frauen<\/li>\n<li>Team-L\u00e4ufe: Pl\u00e4tze 1-3 | M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Teams<\/li>\n<li>Feuerwehr-Teams: Pl\u00e4tze 1-3 | M\u00e4nner-, Frauen- und Mixed-Teams<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Die Ehrungen finden nur statt, wenn in den jeweiligen Wertungen mindestens drei Teams das Rennen beenden.<\/strong><\/p>\n<p>Bitte beachte, dass die Preise bei der Siegerehrung pers\u00f6nlich entgegengenommen werden m\u00fcssen und nicht nachgesendet werden!<\/p>\n<h4 id=\"dm\">Altersklassenwertungen im Rahmen der Deutschen Meisterschaften<\/h4>\n<p>Bei der Deutschen Meisterschaften im Towerrunnning werden Deutsche Meister*innen nur in denjenigen Altersklassen ermittelt und geehrt, in denen mindestens drei Teilnehmer*innen ins Ziel kommen. Kommen in einer Klasse nur zwei oder ein Teilnehmer ins Ziel, so werden diese Teilnehmer in der darunter liegenden Altersklasse gewertet. Kommen beispielsweise nur zwei Teilnehmerinnen in der W60 ins Ziel, so werden diese in der W50 gewertet. In den Altersklassen ab M 70 und W 70 aufw\u00e4rts ist keine Mindestl\u00e4uferzahl f\u00fcr die Vergabe der DM-Titel erforderlich, d.h. auch ein einzelner Teilnehmer in der M 80 wird z.B. als Deutscher Meister M 80 geehrt.<\/p>\n<h3>Ergebnisse &#038; Urkunden<\/h3>\n<p>Du kannst dir dein <a href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/ergebnisse\/\">Ergebnis und deine Urkunde<\/a> hier ansehen, abspeichern, ausdrucken und mit deinen Freunden teilen.<\/p>\n<h3>K\u00f6lnTurm-Bezwinger-Shirt<\/h3>\n<p>Das offizielle Funktions-T-Shirt zum Treppenlauf ist schon fast legend\u00e4r und kannst du dir bei deiner Anmeldung mitbestellen.<\/p>\n<p>Das atmungsaktive Shirt im sportlichen ist Oeko-Tex zertifiziert und verbindet Sportlichkeit mit Nachhaltigkeit!<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/shirt-treppenlauf-2023.png\" alt=\"K\u00f6lnTurm-Bezwinger-Shirt\" width=\"50%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Bestellungen bei der Anmeldung m\u00f6glich, solange der Vorrat reicht.<\/strong><\/p>\n<h3>Medaille<\/h3>\n<p>Achtung: die Medaille ist ausverkauft! G\u00f6nn dir anstatt dessen doch ein K\u00f6lnTurm-Bezwinger-Shirt!<\/p>\n<p>Ganz exklusiv: die K\u00f6lnTurm-Bezwinger-Medaille. Aus Metall gegossen und mit dem K\u00f6lnTurm im 3D-Effekt. Mit Text auf dem Medaillenband: K\u00f6lnTurm Treppenlauf | 39 Etagen | 714 Stufen | 132 H\u00f6henmeter.<\/p>\n<p>Bestelle die Medaille bei der Anmeldung und erhalte ein ganz besonderes Erinnerungsst\u00fcck. Die Medaille wird dir im Ziel verliehen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/medaille-treppenlauf-2-0.jpg\" alt=\"K\u00f6lnTurm Treppenlauf Medaille\" width=\"25%\" height=\"auto\" \/><\/p>\n<h3>Gratis-Laufsocken<\/h3>\n<p>Wenn du bei der Anmeldung ein Abo des Magazins <em>L\u00c4UFT.<\/em> f\u00fcr nur 18,90 EUR im Jahr bestellst, zahlst du 5,00 EUR weniger Startgeld! Und erh\u00e4ltst ein Paar hochwertige Laufsocken von Wrightsock (kosten sonst 18,95 EUR) gratis dazu! Die Socken sch\u00fctzen durch ihre doppellagige Konstruktion zuverl\u00e4ssig vor Reibung und Blasenbildung. Es gibt sie in den Farben Grau oder Blau.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.laufen.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pulsschlag.de\/files\/img\/laeuft_abo.jpg\" alt=\"Bild L\u00c4UFT.-Abo\" width=\"25%\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Meldungen<\/h3>\n<p>Alle Meldem\u00f6glichkeiten findest du <a href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/anmeldung\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\" aria-label=\"Anmeldung\">hier<\/a>.<\/p>\n<p>Sofern das Teilnehmerlimit noch nicht erreicht ist, kannst du dich noch bis kurz vor dem Start online oder vor Ort im Orga-B\u00fcro anmelden.<\/p>\n<p>Ab dem 7. August fallen f\u00fcr Einzell\u00e4ufer 5 EUR und f\u00fcr Teams 8 EUR Nachmeldegeb\u00fchr an.<\/p>\n<h3>Abmeldungen \/ Ummeldungen<\/h3>\n<p>Bei Nichtantreten oder vorheriger Absage (auch mit Attest) erfolgt keine Erstattung der Startgeb\u00fchr.<\/p>\n<p>Dein Startplatz ist nicht \u00fcbertragbar.<\/p>\n<p>Bei Teams kann einer der beiden Teilnehmer gegen eine Geb\u00fchr von 7,50 EUR umgemeldet werden.<\/p>\n<h3>Teilnehmerinfos<\/h3>\n<p>Die letzten Infos zum Ablauf, zur Ausgabe der Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Details schicken wir dir in der Veranstaltungswoche per E-Mail zu.<\/p>\n<h3>Ausgabe der Startunterlagen<\/h3>\n<p>Deine Startunterlagen bekommst du am Veranstaltungstag auf dem MediaPark in unserem Orga-B\u00fcro.<\/p>\n<p>Auf Wunsch schicken wir dir deine Startunterlagen auch zu.<\/p>\n<h3>Gep\u00e4ck- &#038; Kleideraufbewahrung<\/h3>\n<p>Deine Tasche kannst du bei uns kostenlos im Orga-B\u00fcro auf dem MediaPark abgeben.<\/p>\n<h3>Umkleiden &#038; Duschen<\/h3>\n<p>Die kostenlosen Umkleiden findest du auf dem Veranstaltungsgel\u00e4nde.<\/p>\n<p>Duschen k\u00f6nnen wir keine anbieten.<\/p>\n<h3>Toiletten<\/h3>\n<p>Die Toiletten findest du auf dem Veranstaltungsgel\u00e4nde. Bitte nutze <strong>nicht<\/strong> die Toiletten in den umliegenden Geb\u00e4uden!<\/p>\n<h3>Anreise und Parken<\/h3>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.mediapark.de\/mediapark-fuer-besucher\/anreise-und-parken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hinweise zur Anreise<\/a> und zum Parken findest du auf der Seite des MediaParks. Wir empfehlen die Anreise mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln.<\/p>\n<h3>Veranstalter<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pulsschlag.de\/files\/logos\/pulsschlag.svg\" alt=\"pulsschlag-Logo\" width=\"300\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pulsschlag.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pulsschlag<\/a>, Oskar-J\u00e4ger-Str. 173, 50825 K\u00f6ln<br \/>\n<a id=\"feuerwehr_wertung\" class=\"anchor\"><\/a><\/p>\n<h3>Kontakt<\/h3>\n<p>Du hast Fragen zum Lauf oder m\u00f6chtest gerne Informationen und Tipps erhalten? Alle Kontaktm\u00f6glichkeiten findest du <a href=\"https:\/\/www.koelner-treppenlauf.de\/kontakt\/\">hier.<\/a><\/p>\n<h3>Feuerwehr-Wertung<\/h3>\n<p>Beim Feuerwehrlauf k\u00f6nnen nur aktive Feuerwehrleute und Einsatz-Atemschutzger\u00e4tetr\u00e4ger (BF, FF, WF, THW, Polizei) starten.<\/p>\n<p>Alle Teilnehmer der Feuerwehr-Wertungen m\u00fcssen \u00fcber eine uneingeschr\u00e4nkte gesundheitliche Eignung f\u00fcr den feuerwehrtechnischen Dienst (oder vergleichbar) verf\u00fcgen.<\/p>\n<p>Bei der Teilnahme an der <em>Feuerwehr-Wertung mit PA<\/em> muss zudem eine g\u00fcltige G26.3 vorliegen.<\/p>\n<h4>Bekleidung<\/h4>\n<p>Die L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer der Feuerwehrteams tragen die Feuerwehrschutzkleidung nach HuPF* (DIN EN 469) bestehend aus \u00dcberjacke und \u00dcberhose, Schutzhandschuhen (DIN EN 659), Feuerwehr-Schutzstiefeln (DIN EN 345-2 \/ S3) und Feuerwehrhelm. Eine Flammschutzhaube ist nicht notwendig. Es gilt jeweils die aktuelle Norm sowie vergleichbare Landesnormen z. B. NFPA. Als zus\u00e4tzliches Gewicht ist ein funktionst\u00fcchtiges Atemschutzger\u00e4t zu tragen.<br \/>\nDie L\u00e4ufer\/innen des Feuerwehr-Teamlaufs PA tragen zudem noch einen Atemanschluss (Maske) und schlie\u00dfen den Lungenautomaten unmittelbar vor dem Start an.<\/p>\n<p><small>*HuPF = Herstellungs- und Pr\u00fcfbeschreibung f\u00fcr eine universelle Feuerwehr-Schutzbekleidung<\/small><\/p>\n<h4>Atemschutzger\u00e4te<\/h4>\n<p>Jede\/r Teilnehmer\/in der Feuerwehrl\u00e4ufe muss selbst f\u00fcr ein <strong>funktionst\u00fcchtiges und f\u00fcr den Feuerwehr-Dienst zugelassenes<\/strong> Atemschutzger\u00e4t sowie einen Atemanschluss (Maske) sorgen und ist f\u00fcr dessen Sicherheit selbst verantwortlich. Die Art der Ger\u00e4te (Normaldruck \/ \u00dcberdruck) sowie Material (Stahl \/ CFK) wird nicht vorgegeben.<\/p>\n<h4>Disqualifikation erfolgt bei folgenden Verst\u00f6\u00dfen:<\/h4>\n<ul>\n<li>Manipulation der Schutzausr\u00fcstung und\/oder Ger\u00e4te<\/li>\n<li>Feuerwehr-Teams mit PA: Bei Aufbrauchen des Atemluftvorrats vor Erreichen des Ziels wird das Team in die Wertungsklasse Feuerwehr-Teams ohne PA verschoben und das Team kann keine Klassenwertung gewinnen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-117dhm-ddca571d30395a1205ddd435cbc9a886\">\n#top .av-masonry.av-117dhm-ddca571d30395a1205ddd435cbc9a886{\nbackground-color:#191919;\n}\n<\/style>\n<div id='av-masonry-1' class='av-masonry av-117dhm-ddca571d30395a1205ddd435cbc9a886 noHover av-flex-size av-large-gap av-hover-overlay-active av-masonry-animation-active av-masonry-col-3 av-caption-always av-caption-style- av-masonry-gallery ' data-post_id=\"866\"><div class=\"av-masonry-container isotope av-js-disabled\"><div class='av-masonry-entry isotope-item av-masonry-item-no-image '><\/div><a href=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4-1030x494.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4-1030x494.jpg 1030w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4-300x144.jpg 300w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4-768x369.jpg 768w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4-705x338.jpg 705w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-4.jpg 1500w\" data-sizes=\"(max-width: 1030px) 100vw, 1030px\"  aria-label=\"Bild Bild ohne Titel\"  id='av-masonry-1-item-548' data-av-masonry-item='548' class='av-masonry-entry isotope-item post-548 attachment type-attachment status-inherit hentry  av-masonry-item-with-image' 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class='av-inner-masonry main_color'><div class=\"av-masonry-outerimage-container\"><div class='av-masonry-image-container'  ><img decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"338\" fetchpriority=\"high\" class=\"wp-image-546 avia-img-lazy-loading-not-546\"  src=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-705x338.jpg\" title=\"\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-705x338.jpg 705w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-300x144.jpg 300w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-1030x494.jpg 1030w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-768x369.jpg 768w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/div><\/div><\/figure><\/a><!--end av-masonry entry--><a 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itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia-testimonial-content '><div class='avia-testimonial-markup-entry-content'  itemprop=\"text\" ><p>Super Event war es mal wieder im K\u00f6lnturm. Hab ihr gut gemacht.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"avia-testimonial-meta\"><div class=\"avia-testimonial-arrow-wrap\"><div class=\"avia-arrow\"><\/div><\/div><div class='avia-testimonial-meta-mini'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><strong  class='avia-testimonial-name'  itemprop=\"name\" >Mathias Fl\u00f6rke<\/strong><span  class='avia-testimonial-subtitle '  itemprop=\"jobTitle\" >Teilnehmer | Team-Lauf<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class='avia-testimonial av-6pg0y-ecf3937d22224f270315f67d7ea73711 avia-testimonial-row-1 flex_column no_margin av_one_half'><div class='avia-testimonial_inner'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia-testimonial-content '><div class='avia-testimonial-markup-entry-content'  itemprop=\"text\" ><p>Anteger tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"avia-testimonial-meta\"><div class=\"avia-testimonial-arrow-wrap\"><div class=\"avia-arrow\"><\/div><\/div><div class='avia-testimonial-image'  itemprop=\"image\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"180\" height=\"180\" src=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-180x180.jpg\" class=\"attachment-square size-square\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-80x80.jpg 80w, https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/hero-1-36x36.jpg 36w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/div><div class='avia-testimonial-meta-mini'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><strong  class='avia-testimonial-name'  itemprop=\"name\" >Sandra Sanson<\/strong><span  class='avia-testimonial-subtitle '  itemprop=\"jobTitle\" >CEO - Happy Media<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/section><div class='avia-slideshow-arrows avia-slideshow-controls' ><a href='#prev' class='prev-slide  avia-svg-icon avia-font-svg_entypo-fontello' data-av_svg_icon='left-open-big' data-av_iconset='svg_entypo-fontello' tabindex='-1' title=\"Zur\u00fcck\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"15\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 15 32\" preserveAspectRatio=\"xMidYMid meet\" aria-labelledby='av-svg-title-1' aria-describedby='av-svg-desc-1' role=\"graphics-symbol\" aria-hidden=\"true\">\n<title id='av-svg-title-1'>Zur\u00fcck<\/title>\n<desc id='av-svg-desc-1'>Zur\u00fcck<\/desc>\n<path d=\"M14.464 27.84q0.832 0.832 0 1.536-0.832 0.832-1.536 0l-12.544-12.608q-0.768-0.768 0-1.6l12.544-12.608q0.704-0.832 1.536 0 0.832 0.704 0 1.536l-11.456 11.904z\"><\/path>\n<\/svg><span class='avia_hidden_link_text'>Zur\u00fcck<\/span><\/a><a href='#next' class='next-slide  avia-svg-icon avia-font-svg_entypo-fontello' data-av_svg_icon='right-open-big' data-av_iconset='svg_entypo-fontello' tabindex='-1' title=\"Weiter\"><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"15\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 15 32\" preserveAspectRatio=\"xMidYMid meet\" aria-labelledby='av-svg-title-2' aria-describedby='av-svg-desc-2' role=\"graphics-symbol\" aria-hidden=\"true\">\n<title id='av-svg-title-2'>Weiter<\/title>\n<desc id='av-svg-desc-2'>Weiter<\/desc>\n<path d=\"M0.416 27.84l11.456-11.84-11.456-11.904q-0.832-0.832 0-1.536 0.832-0.832 1.536 0l12.544 12.608q0.768 0.832 0 1.6l-12.544 12.608q-0.704 0.832-1.536 0-0.832-0.704 0-1.536z\"><\/path>\n<\/svg><span class='avia_hidden_link_text'>Weiter<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><\/div><div id='after_section_2'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-866'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-866","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=866"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":937,"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/866\/revisions\/937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/24.koelner-treppenlauf.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}